Test libre VMA piste HÉRICOURT

Les SG Athlétisme organisent leur traditionnel test VMA de printemps le samedi 2 Avril 2016 de 9h30 à 12h au stade du Mougenot à Héricourt.

La VMA est une composante importante dans l’entraînement du coureur à pied et il est essentiel de la travailler à sa bonne allure.

Suite à ce test, les responsables des SGH vous donneront quelques conseils (séances types…) que vous pourrez mettre en application ainsi que vos allures d’entraînement.

Le test en lui-même dure environ 20’ (test VAMEVAL). Vous pouvez donc venir quand vous le désirez pour intégrer à un moment un groupe de passage (entre 15 à 20 personnes à la fois).