Test VMA – 25 mai 2013 organisé par les SPORTS GENERAUX d'HERICOURT
A la demande du Centre de Réadaptation Fonctionnelle BRETEGNIER d’Héricourt,
un test VMA sera organisé le samedi 25 mai de 10h00 à 12h00, ce test est ouvert à toutes et tous.

Source :

http://www.sghathle.fr/

Merci aux responsables des SGH pour leur invitation (mail reçu d'invitation le 20 mai)

Ci-dessous plus d'infos recencées :

Lieu :

stade du Mougnot (cf. accès en bas de page)

Pas de frais de participation selon les derniers tests par les SGH d’octobre et mars 2012.

Pas de certificat médical requis, idem selon derniers test, contrairement à celui du MBA récemment qui exigeait un certif de moins de 6 mois.

Principe :

Le potentiel sera évalué à l’aide du test de Brue, du nom de l’ingénieur de marine qui a mis sur pied le test. Il s’agira de courir autour du stade, derrière une bicyclette qui va de plus en plus vite, jusque décrochage. Le cycliste adapte sa vitesse d’après un protocole sur CD qui donne le rythme de pédalage. Cela démarre à environ 8 km/h et la vitesse augmente de 0,25 km/h toutes les 30 secondes. Au décrochage, un tableau de correspondance donne la VMA (vitesse maximale aérobie) de l’athlète. La VMA correspond à la vitesse maximale ou la consommation d’oxygène est maximale. Pour faire simple, c’est, en quelque sorte la cylindrée de l’athlète. La VMA permet à la fois de définir le potentiel d’un athlète, de prévoir ses temps sur un 10 km par exemple, mais aussi de définir les vitesses auxquelles l’athlète doit s’entraîner. Ce test est ouvert à toute personne, quel que soit son niveau, qui souhaite connaître son potentiel et apprendre à s’entraîner mieux.

Les récents tests et commentaires :

http://www.lepays.fr/sport/2012/03/20/les-non-licencies-ont-apprecie-les-tests-vma-des-sgh

http://www.lepays.fr/haute-saone/2012/03/14/les-sportifs-doivent-connaitre-leurs-limites

http://www.lepays.fr/sport/2012/10/05/plus-de-70-participants-aux-tests-vma-des-sgh-athletisme

Extrait :

70 participants de tous âges, dont une moitié de licenciés aux SGH ont été testés. Il y avait des athlètes confirmés ou occasionnels mais également des particuliers qui désiraient avoir une idée sur leurs capacités.